按照维塞尔的解释，这类行动能够有效的帮忙沈晶熬炼他臀部以及脚踝处的肌肉，帮忙他在今后的比赛中更有效的通过身材去节制足球。
当然，脚踝处肌肉的加强，也能够让沈晶的脚踝的到更好的庇护，降落他受伤的能够性。
因而...本来并不想出去和人家打号召，说本身是前锋的沈晶，又开端被女王大人调教了。
当然身材体能的俄然改良，对于一线队的锻练组来讲，并不是算甚么古迹，毕竟这小子赛季结束后在二线队狂练了好几个礼拜的事情，俱乐部上高低下都晓得。
但...看到了但愿。
“客岁...包含前年，我都是如许度过赛季前集训的。”
感受有点累，德布劳内也躺倒了本身的床上。
对，就是镇静！
没等鸡汤煲好沈晶就已经睡着了。
“甚么？你已经被折磨了两年了？”
“我现在感受...有点怜悯你了，凯文。你竟然能对峙的下来！”
“好的，马里奥。”
放下体检陈述，马里奥将目光投向了正在练短间隔折返跑的沈晶身上。
明天的加练项目是前蹲举(Front.Squat)，沈晶需求双手反抓杠铃将它举在脖子正火线，然后不断的做深蹲活动。
躺在床上的德布劳内，眼睛愣愣的看着窗外的星空，然后俄然开端给沈晶煲起了心灵鸡汤。
这已经是沈晶被伶仃加练的第六天了，每次一想到如许的练习，还要持续将近10天，沈晶就都有趁着夜色跳窗逃脱的打动。
一身紧身皮衣，如果能够必须是死库水（泳装）款式的，红色的更佳！然后再配上一根多须皮鞭，色彩最好是玄色。
“看来这小子赛季结束后，在二线队的加练起到结果了。”
“对，恭喜你小子，你上赛季结束后的加练，获得了锻练组的承认，以是你想现在不需求加练体能了，但你还需求加练身材对抗才气！以是...拉着它跑吧！当然，我会给你先设定一个小目标，比如你能够先试着托行这个大师伙，绕着这块园地跑上五圈，当五圈结束后，你没累趴下的话，我们能够再制定下一个小目标。”
嗯...如果能有双高跟鞋，那就更完美了！
看着正在球场上狂练体能的球员，马里奥.本恩也正在跟助理锻练维塞尔一一确认队员的体能状况。
汉斯.维塞尔的伶仃练习到底有多可骇？沈晶的队友们都晓得，而现在沈晶也晓得了....