纯阳功是纯阳法神杨定天传下来的正宗内丹功的筑基法门，因为是正宗内丹功，以是修炼极难，平凡人修习一年，才可入静。在体内产生纯阳真气，修炼三年，方可打通小周天，修习十年。可打通大周天，修炼三十年，真气才会固结成内丹。形若弹圆，色同朱橘。永镇下丹田，至此才可得返老还童、延年益寿之效。
张伟盘膝而坐，遵循凯瑟琳的叮咛，运转起纯阳功。
洋妞的战役力公然比中原女人刁悍，张伟和杰西卡前后做了一个小时。
张伟保持心性不为诸缘所动，意念达到如明镜，如止水，净莹澄彻，如入恍忽杳冥当中，感到下丹田气动，接着感到有一股强而有力的真气从下丹田开端流注循环，先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至脸颊，过指舌，接入任脉，仍然回到下丹田。
凯瑟琳笑道：“恭喜你，打通任督二脉，气通小周天！气通小周天后，真气可沿着任督二脉，周而复始、如环无端地主动运转，愈炼愈纯，久之固结成丹。”