究竟证明,童淼的直觉是对的。
外线:测试要求如出一辙,辨别是需将球抛到两分线外停止几次投篮,要求队员每4秒钟完成一次自投自抢。29投21中,或30投20中达标,30投28中即满分。
“你是在问‘我’能不能行?”
本项测试,周冬、易鑫然和胡轩,成绩位列全队前三。
本项测试,有三位队员获得满分,别离是:易鑫然、韩哲林和张飞。
“没给你叔丢脸。”
在隔壁场练习的童淼,看了一眼男篮的测试项目,便懂为何昨晚易鑫然会自傲爆棚。没有队内练球机遇的易鑫然,每晚独安闲外场,都会做这些练习。是以固然还不晓得易鑫然的成绩,但她直觉,易鑫然将会是队里最冷傲的一人。
“你感觉一个高数碾压你两条街的天赋,能怕体测那种最根基的东西?”
......
当童淼在宿舍里听元中秋眉飞色舞讲完后,便给易鑫然发了信息。
【职业的人,做职业的事。】
“能行么?传闻是用职业联赛体测的项目和标准。”
最后一项,卧猜测试。测试者躺在卧推凳上,屈膝,两脚分开着地,从杠铃架上握紧杠铃,使杠铃杆降落触及胸部,然后用力上推杠铃,直到肘部完整伸直,记录40秒内最大反复推起该负荷的次数。成绩则以40秒内推起总重量的相对值(卧推许量体重系数)为标准停止评分。一样,以90kg为界分别两组。
接着,便是重头戏——四项体能测试。当天下午,先测了前两项。
外线:测试队员站在端线中点外的解缆区内,持球做筹办,倒计时内,将球抛到三分线外,快速转移抢步接球、跳起投篮、冲抢篮板球、抛出,持续投篮,如此持续几次快速停止。要求队员每5秒钟完成一次自投自抢,记录2分钟内他们的脱手次数和投中次数。23投16中,或24投15中,才算达标。
“他是他,我是我。我打球不为他,也不会因他才气有球打。”
深蹲测试。100kg的杠铃放在杠铃架上,测试者负担杠铃分开杠铃架后,保持杠铃杆均衡置于肩背中部,挺胸展肩,两手天然握住并用拇指锁住杠铃杆,两脚天然分开,宽度与身高成反比,全脚掌着地,全蹲下去,达到参照标记杆角度后,再用力蹲起,记录他们在60秒内最大反复蹲起该负荷的次数。成绩则以测试者在60秒内蹲起总重量的相对值(深蹲重量体重系数)为标准停止评分。同时,因人体本身重量与其力量大小成正相干,会将队员分为90kg以下组和90kg以上组停止评分。