“砰！砰！砰！啪！”
“第三，双膝的受力点如果和轮子在同一平面的话，对于腹肌熬炼结果最好。如果垫高双膝受力点的位置，越高，对于肩膀三角肌另有手臂肱三头肌外侧的熬炼结果越好，天然的对于腹肌的熬炼扯破结果就会减弱了。”
辛晓琪猎奇地问道：“不会又是要我打你那里吧？”
说完，姚禹就拿着健腹轮走到墙壁中间。
“终究式则是让媳妇整小我站立在你的后背上，因为受力点更小，且保持均衡故，重心会稍有变动，这是最难的。”
在过程中绷紧腰腹，下巴收缩，挺胸昂首，做了几组后，姚禹转过甚来对着辛晓琪手里的镜头说道：“这是健腹轮的热身式，合适没有一点根本，以及腰腹部有过旧伤的人群，能够起到很好的舒缓、拉伸、热身的感化。”
“第2、双脚掌不要离地，一样是为晋升腹肌受力程度。“
他回身，屁股朝外，面向墙壁。
“哇！我有这么凶吗？”
说完，他双脚并拢，健腹轮着地，腰腹绷紧，昂首挺胸缩下巴，然后缓缓的把手里的健腹轮推了出去，并在最低点，身材和空中保持平时的时候，保持了两秒钟逗留，再缓缓拉了返来。
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“必须是，女生好欠都雅，她本身说了不算，得由同性来评价！”姚禹又冒出了一句至理名言。
“凶？那里凶了？这明显就是英姿飒爽，巾帼不让须眉！”
“媳妇，过来。”