道家借由小周天的行气锻赞，将天赋之精与后天之精（水榖精微）连络凝练成「气」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；而后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。此中周天的运转以任督两脉为主，这类后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为玄月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。
沈孤云遵循着打通任脉的体例，行气至阳关后通督穴，再上行一起冲破中枢、陶道、等穴道，后一句冲到龈交穴，虽有阻力，但在沈孤云的尽力打击之下，还是一打击破。当时只感觉浑身真气循环不息，鼓鼓荡荡，到此，任督境成！
而督脉则是主气之脉。督脉者，起于少腹以下骨中心，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器合篡间，绕篡后，起码阴与巨阳中络，合少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑。还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾，其男人循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中心，上贯心，入喉，上颐环唇，上系两目之下中心。
人体有奇经八脉，奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二端庄分歧，既不直属脏腑，又无表里共同干系，其循行别道奇行，故称奇经。任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海“。督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海“。
说完半天却还是没人理睬他，这大汉却不断念，又想逃脱，成果就在刚一回身，身后却传来一个年青的男声：“中间这就要走吗？！刚才的统统我都看在眼里，我看中间最好留下个交代，不然，我明天也只要替师妹出这被你轻浮之气了！”
现在的沈孤云正变更着内力冲关，因为体内的潜力已经被完整的激起，大还丹的残存药力也尽数挥收回来，以是现在他体内的力质变得有一些狂暴。实在沈孤云也是有一些无法的，这些狂暴的力量在他体内横冲直撞，弄得他痛苦不堪，如果不快些变更这些力量打击穴道的话，恐怕未几时就会爆体身亡了！
大汉转头一看，本来是沈孤云坐在地上，但是已经展开了眼睛，双眼炯炯有神，中气实足的说到，这哪另有一点受伤的模样？！而清兰则是喜极而泣，抱着沈孤云不晓得说甚么了，方才经历了存亡一刹时，这让清兰感受这一刻落差好大。沈孤云用手拍了拍清兰的手，然后站了起来，右手五指成抓，而后一运气，落在地上的流星剑便被吸到了手上，接着他走到了大汉身前。。。。。。