作为汗青上外洋科化足球的首要发蒙者之一，高军深知肌肉范例对于活动才气的庞大影响，是以很早的时候就专门测了一下，成果令他多少有些绝望，和大多数中国人一样，高军的体内白肌的比例小得几近能够忽视不计。
与之比拟，粉红肌的颓废消弭起来要快很多，因此在赛程较紧的时候，粉红肌积累的颓废远比白肌小很多，比赛越狠恶、赛程越松散、妖怪赛程持续时候越长，粉红肌的上风就越大。
固然“粉红肌”的发作力和白肌比拟还是有些差异，是以绝对速率所能达到的极限也要差一些，但是足球运动员跟短跑运动员毕竟分歧，如果能够将本身绝大部分的肌肉细胞都窜改成快缩红肌细胞，根基上也够用了。
与红肌比拟，白肌发作力强、无氧耐力好，天下上的那些驰名的快马几近都是以白肌为主、起码也是白肌占到相称比例的肌肉范例。而红肌则首要影响无氧耐力和静态力量，更适于那些对跑动间隔要求比较高的位置，比方后腰和边后卫（注1）。
话是这么说，但是进入2005年后高军重视到本身速率的进步已经渐趋停滞以后，心中多少还是有些遗憾的。与短跑运动员到了二十四五岁还能进步成绩分歧，足球运动员只能抽出部分时候停止速率练习，以是普通来讲18－20岁的时候速率就很难再进步了。而高军因为科化足球的帮忙，身材发育状况已经厥后居上超出了同龄球员的程度，以是达到极限要更早一些。
而记者之以是会闹出这么大乌龙，一方面是本身贫乏相干的知识又要不懂装懂，另一方面则是崇洋媚外的心态作怪，传闻中国人大多白肌比例很低、而西方人则很高，便想当然地以为白肌多就必然短长......
固然有些遗憾，但高军并没有就此泄气，因为他晓得，固然红肌没法变成白肌，但是红肌也分两类，一类是更加侧重于有氧耐力和静态力量的慢缩红肌，另有一类则是能够兼顾白肌和红肌上风的快缩红肌，也叫“粉红肌”，而这两类红肌之间倒是能够相互转化的。而在这四五年里，高军恰是抓住芳华期加快发育的机会，通过极具针对性的炊事和练习，将他体内绝大多数的慢缩红肌都逐步转化成了粉红肌......
感激书友“野象弹波”的打赏，持续求保举票和保藏^_^
再说，即便是速率型前锋，速率快慢也不即是全数，郝大炮的百米速率最快时也就11秒3，但是汗青上厥后那些百米速率比他更快的海内人弟又有哪个能够达到他的高度？在高军看来，对于速率型前锋来讲，百米速率跑进11秒5以内是必须的，因为如果连这个速率都达不到，那么10米、30米的启动速率也不成能快到哪儿去，但是再快的话代价就没这么大了，除非能够跑进11秒、乃至10秒6引发质变，但是中国能够跑这么快的年青人几近都进了田径队，何况也不必然就刚好有足球天赋，这个时空能够有一个谢文俊已经能够说是老天爷开眼了......