“啊――！神上使大人，您是不是说错了！？”满脸等候的南阳黄巾军将领孙夏听到张曼成的话后，就满脸思疑的说道！
二曰扣。扣有三扣，即：1.两肩要扣，使前胸含收，后背撑圆，气等动力以达肘部。2.手背、脚背要扣，用力力到手指；脚背要扣，五趾抓地，脚根前蹬，使脚下力合，桩功力厚。3.牙齿要扣，使筋骨收缩。
固然魏延的故乡南阳郡的郡治方才被南阳黄巾军渠帅“神上使”张曼成攻破，就连这南阳郡的郡守褚贡都被这南阳黄巾军杀死了！但是，现在的魏延倒是毫不知情。()
“啊――”本来觉得这南阳黄巾军副渠帅的位子没有本身事的黄巾军将领韩忠听到张曼成的话后也是大吃一惊！想不到竟有如此功德砸在本身身上！
八曰挺。挺有三挺，即：1.颈项要挺，使头容朴重，精力贯于顶。2.脊骨腰要挺，（常言道：低头猫腰受业不高）腰为一身之主宰，腰挺则动力达四肢，气鼓满身，（如太极之气益鼓荡）。3.膝蓄要挺，负气旷神怡，劲力达于脚指，如树之生根。这就是形意拳三才桩的关头！算了，和你说这些你也不懂！”业已站完桩的魏延见郭嘉扣问，就详细的向他解释道。不过，这魏延看到这郭嘉还没有听完就开端打哈欠了，就方才讲完这三体式的关头，就开口了！
七曰曲。曲有三曲，即：1.两臂要曲，使臂弯如半月（过弯少力，过直即僵），则力自厚。2.两膝要曲，弯如弓背，用力力无穷。3.手腕要曲，曲如丰圆，用力力松散，此三曲皆取于伸缩自如，用力力不竭之意。
在阳关城闲着没事的魏延在东方方才亮的时候就在院子里开端练习形意拳！
“神上使大人，末将和龚都将军都附和韩忠将军为南阳黄巾军的副渠帅！”这南阳黄巾军将领刘辟看到这龚都要不本身和龚都看到的实在环境揭暴露来，就晓得要遭！还没等龚都说出，就赶紧拉了龚都的袖子一下，仓猝说道！现在，这“神上使”张曼成正在兴头上，本身和龚都为了一时的痛快揭露了韩忠，到过后，就不会有本身和龚都的好果子吃了！
“孙仲！你好大的胆量！你竟敢诘责我的话？！”张曼成见这孙夏当着这浩繁的南阳黄巾军将领的面前诘责本身，就气愤的说道！
“孙仲！你没有听错！我说打就是韩忠将军！”张曼成看着这孙夏的神采，不紧不慢的说道！
“龚都！你但是这个意义！？”张曼成猜疑的看了刘辟和龚都一眼，就对着龚都问道！