期间，停止体能测试，制定练习计划，然后就是每天陆上体能练习，水下各项练习等等。
清旖从水里出来，摘下泳镜，李媛霏三人把她拉了上来，冲动的拥住了她，在那一刻，清旖的眼眶泛酸，紧紧地回抱住她们，这类冲动的感受跟本身一小我获得冠军是不一样的。
10月13日那天，揭幕式结束后，第一场就是女子4x100米异化泳接力赛。
【作为东道主，s市的女人们，在本次天下泅水锦标赛的第一个比赛项目中获得了第一，开了一个好头！】
清旖来省队的时候不长，但分缘倒是很好，也是因为年纪最小的启事，大师也都对她非常照顾。四人颠末几天的练习，默契也是培养了很多。
因为是天下性子的比赛，有好多媒体来到现场，停止采访转播。
待他们谈完，已经畴昔一个多小时了，最后清旖还是进入了省队，由陆逸宁锻练带她，陆锻练之前也是泅水运动员，插手过两届奥运会，获得了多个奖牌，退役后在省队做锻练，部下只带了一个专攻仰泳的女孩，17岁，名叫李媛霏，插手过一届奥运会，获得了女子100米仰泳比赛铜牌。
四人领完奖，总锻练和锻练满面笑容的拿上她们的衣服，筹办一起回歇息室，这时，有个s市电视台的记者劈面而来，但愿采访她们。
上周的开学测试，清旖还是得了个全班第一，这可让班上同窗恋慕坏了，一个个的对清旖崇拜的紧，逮着机遇就问清旖是如何做到泅水那么好，学习成绩还能保持住的。
出场后，统统运动员脱掉活动服，调剂好泳衣，泳帽泳镜，再停止一次暖身后，第一棒仰泳，运动员进入水中做好筹办姿式。
“假期”结束后，陆锻练已经体味了清旖的团体才气，确切出众。刚好天下泅水锦标赛将要在s市停止，因而就帮张清旖和李媛霏报了名，两人有个共同项目：女子4x100米异化泳接力，和另一个锻练部下的唐颖、宋静璇一起插手；清旖伶仃的项目：女子50米自在泳、女子800米自在泳；李媛霏伶仃的项目：女子50米仰泳、女子100米仰泳。
第二棒蛙泳，李媛霏触壁后宋静璇当即跃入水中，回身后排在第三，第一还是是h省，不过差异不大，仅仅只是微小的抢先，最后20米时，宋静璇加快了速率，超出了第二，几近与第一平齐。
早晨外婆愣是要清旖和清祁住下，两人也不推让，外公外婆家是两人从小到大除了本身家和爷爷家以外呆的最多的处所。