这时候的林铭却支撑了好久，身边的孩子一个个坐了下来，林铭双腿不断颤抖，满脸通红紧紧地咬着牙，汗水顺着脸颊不断地往下滴。
林铭闭上双眼，又再一次感遭到了那一股劲，顺着林铭的意志游走于满身，终究回到丹田，丹田处一片暖洋洋，林铭严峻地感受着它的窜改。
第二日一大早，林铭便吃过早餐，告别父母来到逐阳堂。听过长辈描述的逐阳堂法则，林铭冷静地走到西场的一个角落跟着人群一起做着俯卧撑。
骄阳当空，西场上的孩子一个个扎着马步，每小我都满头大汗，汗水滴落在地上不久便又被蒸发。很多人跟着时候畴昔，姿式变形，毕竟都是孩子，有的人已经放弃，瘫坐在地上。林铭的环境也好不到那里，宿世是典范的宅男，很少活动，更别说甚么意志力了。
即便是林铭本身，也没想到本身能支撑这么久。
“这不成能！”林铭在心中号令。
这不成能！林铭颤抖着双腿咬牙又一次站了起来，再一次扎起了马步，“我不信！”林铭在心中号令，西场上颠仆又站起来的孩子很多，毕竟感受内劲就是要先超出极限，以是林铭的这一个角落并没有人存眷，教员只是瞄了一眼轻点了一下头。
西边的练习分高低午，上午的练习大多为俯卧撑，举石碇等，吃过午餐与长久的午休后，下午便是在太阳底下扎马步的熬炼，传闻当人体达到极限时，能进入一种说话难以表达的状况，那种状况下能产生一种力量即为“劲”，当退出这类状况后，能留住一丝的劲，则这一丝的劲便成为了内劲。而丹田里具有了内劲，那么对于已经具有内劲的人来讲，它不再是奥秘的了，而是有迹可循的，只要节制它遵循特定的线路游走于满身便可使它渐渐地强大。
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看来不管在哪个天下，熬炼的体例都大同小异嘛，这异界的人也练俯卧撑、蛙跳……
要晓得，在炼化内劲时，实在感受劲与指导劲是最难的，接下来的步调只要谨慎谨慎，普通是不会出不测的。第一次练习就能感遭到劲并能胜利指导劲无疑是资质出色，前程不成限量！可实际却将林铭推上云端后再狠狠地摔下来！
废体！这是书中提到过的废体！普通人只需感到到劲并指导便能够说已经胜利了，但有一些人就算前面胜利了，也不能储存内劲，因为把身材比作容器，内劲比作水，有那么一些容器天赋有一些缺憾，使得它漏水，如果内劲是水的话，那么林铭的丹田就像一个篮子！