再过了一会儿，感到丹田处咚的下，多了一个东西般涨了一下。承诺大喜没想到这般轻易，就扩大了丹田。自是更加尽力的勤奋起来。
老者一边吃，一边把家里的几小我，给承诺先容了一下。本来这老者姓乔，两个妇人年长的是他的夫人，年青的是他的儿媳，穿绿衫的灵儿则是他的孙女。
承诺翻着看下去，见书上除了内功心法并无他物。便又返回第一页看起来。
想毕便要把书收起。不过转念又一思忖：去五华山路远，总不能白白华侈这么些时候。现在不尽力父母的仇要到何时才气报。自家谨慎些练习，总不会走火入魔吧。且这经籍本就是最好的教员，不如再细看上一回，说不准能找到破解的法门。
承诺坐在那边，身边围上这些人，便浑身不安闲起来。如同猴子被人看普通任谁都坐不住的。承诺红着脸对老者道：“太公，我吃的饱了。”
承诺看了一遍口诀，自发不甚庞大。便在地上盘膝坐下，依书上捏了个伎俩，闭上眼认准了丹田方位冥想起来。
承诺心想自是越大越好，最好跟这个屋子般大小，才容得下很多真气。便把心机放开了。才一会就感觉丹田处暖洋洋的，甚是舒畅。暗道：看来路数对了。把口诀背了一遍，又急中精力冥思去了。
待洗漱过了，换了件洁净的衣服，回到房间。承诺暗忖：明日还要赶路，就早些歇息吧。便倒下睡了。
这第一层，一个是教人运使功法天生真气，另一个叫人打坐冥想扩大丹田。为的便是今后丹田能存储更多的真气。
灵儿听了，到笑了：“我见你没吃饱，拿几个馍馍给你。人家可没那么谨慎眼。”
儿子有一手木工的活计，前些日子被城里的富户请去做些家什。要比及做完才气返来。
可却老是没法入眠，一合上眼便现出父母的身影。不似前几日，跑一天的路倒头就睡，想了一会也不知启事。摆布无事便在榻上盘膝坐下，双手捏诀持续练起功来。
公然没过量久，年青的妇人便来喊承诺沐浴。承诺知是这家人美意，也只能心领并有力回报，心下也甚是忐忑。