垂垂地承诺便把握了一些诀窍。真气满时便会主动外溢，不满时却能够通过心神感到，将其缓缓地流出。
现在已是数日未进食了。倒也未觉的甚饿，这回将体内杂质一排却有些饥饿了。
承诺早便感到身上有异，见真气回归了丹田，忙收了功。
才双手掐诀的进入入定状况。
这个真气承诺想来，应当就是所谓的内家真气。
而自家丹田内的那股如水流般的应当就是了。
这股真气在丹田内已是充斥了，但自家却没有催动运使的体例。
河水不深，承诺这些日子除了赶路便是练功，难有如此放松的时候，干脆泡在河里不出来了。
承诺思忖再三，感觉或许是自家，一起夜行晓宿的练习。
也没法再做二想，抬腿踢开树洞。一头钻了出来。
承诺生手的开端冥想，丹田鼓胀的感受愈发明显，却并未有涓滴的扩大。
一看，身上又排挤了一些秽物。
心下有些窃喜，前几日虽说夜间行路并无毛病，却也是比凡人看的远些清楚些。
承诺便见到真气从丹田内缓缓而出，在体内循着经脉而行。
不似前几日，感觉丹田内真气满了，略一冥想丹田便一鼓的涨大一圈。
真气所过之处有的处所通畅无阻，有的处所却推动迟缓，似是有停滞，也恰是这些处所刺痛感甚巨。
而不必似开端那般一股脑的溢出。带来难耐的刺痛。以后再等充斥溢出。
便到河边的林间，摘了些野果，到河边洗了吃。
承诺转头一看也是骇了一跳，这一步足有三四丈。
华阳经第二层与第一层，便有了庞大的辨别。
并未静下心来打坐入定，想是有些踏实。
自家感觉丹田内真气已是满了，却未盈出，那便申明还是未满。
垂垂地承诺感到，有些真气已贯穿身材，似有东西溢出体外。
用那把锋锐非常的短刃，挖出一个三尺阔四尺高的树洞。
按承诺猜想如果丹田不能持续扩大，其内真气就该盈出了。
先前自家也能心神感到到真气盈体，外溢，乃至真气灌体。却远不似现在这般清楚。
想到这里便放弃了冥想，将精力集合在会聚真气上。
自家钻了出来，再将树皮封住洞口，用短刃钉死。
此次丹田内真气满时，便主动的盈出体外，丹田再无刺痛的感受，似是与身材通了，真气外溢再无停滞。
这些处所承诺便不再管他，只把心神放在，那些有停滞的真气运转上。
思忖道：如果华阳经第二层，每回练习总出些秽物。那便不能到有人之处修炼。