姜师叫这门功法为洗髓功，多数筑基功都是先外练筋骨皮，在内练一口气，一口天赋真气
此次试炼就是为了让姜师重新修行武道，从无到有，实在的感受一下。
“小十二，传闻你要练武啦”
能分出精血化身还是石屋之力
姜师修炼不过三日，如何会是姜风的敌手，固然看的清姜风的行动，确切反应不及，被他抓住前胸衣衫，就要一个过肩摔
姜风也不给姜师说话的机遇，一记黑虎掏心，想抓住姜师在狠狠的把他跌倒在地。
这精血化身被石屋用偷天之法融入了方才死去的十二公子之身。
“是的”
“吱嘎”一声
姜师不晓得这个便宜八姐要干吗
牢门被狱卒翻开
当今大晋朝廷，天子贤明非常，励精图治，朝臣高低一心，三公经心帮手，要初创千古乱世。
姜师也反面牢头搭话，他已然从石屋之灵那边明白这具肉身的统统，大踏步的走出牢门。
”停止！“一个红衣少女跑了过来
”感谢八姐“
姜快意笑了笑，眨着标致的眼睛说道：明日你和我一起练武。”
姜风见姜师仿佛没听到他说话一样，来了兴趣
”四哥你快把十二弟放下来，之前我不在家的时候就传闻你们欺负十二弟我还不信，哼，快放下来。“
第一步就是筑基，这个天下的筑基功有龟蛇功，龙象功这等顶尖筑基之法，也有烈马劲，莽牛功这等大众筑基功