第一百四十九章 俯卧撑熊,仰卧起坐熊[第1页/共3页]

这是句老话,但非常有效,常常伏案事情的人在吃完饭后涣散步,无需做狠恶活动,就能够起到松缓肢体的结果,秦伊人和韩子瑶属于当代化的都会美人,虽是门生,但也比较重视身材的保养……之前吃完饭常常出去漫步一下。

“伊人,你看我都做起来了,嘿嘿,要不餐具你来刷?”韩子瑶抢先一步,拿出瑜伽垫,放在空中上摆正,然后小臂和脚尖撑住空中,身材构成一个略拱的形状,这是塑形护腰的一个姿式。

canglaoshi听了想打人!

“啊,别如许啊伊人姐姐!”

顾苍睡着了,他梦见本身仿佛是一个不知怠倦的打井机,起起落落,起起落落,钻头不不时的往下挖着,挖着,半晌后,仿佛终究打通了地下的暗河。

别,别扯我,我已经差未几快是一只废熊了。

但他反应很快。

一道清冷的水汽喷涌而出。

韩子瑶的一双大眼睛滴溜溜地转了一圈儿,终究还是作罢,不过手放在顾苍圆滚滚的肚子上揉了揉,俄然咧嘴一笑,冲着顾苍招招手说道:“苍苍,一块来健身呀。”

然后在她的迷惑与顾苍的懵逼神采下,秦伊人缓缓地把顾苍放在韩子瑶背上:“你渐渐熬炼。”说着清算餐具进了厨房。

“诶?”韩子瑶迷惑地眨眨眼。

“躺下去。”

秦伊人压住他的一双熊腿,开口道:“坐起来。”

刚被放上去的顾苍也是有点严峻。

耸耸肩,把熊掌收回来。

被顾苍压在背上,韩子瑶腰背部分闪现出一个较着的下沉姿势,不过很快被止住,只是一向颤抖着,不敢随便转动,仿佛怕把顾苍摔下去。

“躺下去。”

刷,顾苍坐起来。

打在韩子瑶的臀部上。

顾苍便又老诚恳实地躺下来,做望天状。

如许?

顾苍的爪子再次闪起寒光。

顾苍摸摸头,眨眨眼,做出懵逼的神态。

顾苍也不困,干脆他固然宅了点,但也晓得甚么好甚么不好,在韩子瑶的再三号召下,慢悠悠地爬起来,四肢着地,就这么悄悄地趴在韩子瑶身边,顺势扭头看畴昔,眨眨眼。

这个姿式最难保持。

随即,迷含混糊中,他听到中间一声惊叫:“我去!苍苍尿床了!”

顾苍坐起来,抬起熊掌就要呼畴昔,却被秦伊人拦住,扭过甚去,就看到秦伊人冲着本身点点头:“苍苍你尝尝。”

胖了。

哦对了。

忘了这货就是个匍匐的!

“复兴来。”

“躺下。”秦伊人的声音在他耳边响起。

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