奠定丹入口即化，一股暖和的能量流向满身各处，渗入到每一个细胞深处。
破障丹一下肚，方东成顿时感受本身的肚子像气球一样吹了起来；接着，这股庞大的能量开端在他满身四周残虐；狠恶的疼痛，让方东成的脸扭曲作了一团。
方东成的《大伏魔心经》顺利的入门了，但《沧海诀》的修炼却迟迟没有停顿。他的年纪实在太大了，想要成为武者不晓得要比别人支出多少倍的尽力；乃至能够一辈子都不能成为武者。
想到这里，张宁就是一阵欣喜；奠定丹的结果是一个潜移默化的过程，全部过程能够会持续一两年。跟着时候的推移，每天根本导引术搬运的周天必定会越来越多；成为修真者指日可待。
一遍又一遍的搬运周天，张宁的丹田内元气越聚越多，最后竟然下起雨来。
这时候，张宁想到了《天极九章》，想到了一次次的异变。一向以来，每次异变带来的灵气，除了很少很少的一部分用来晋升他武者的修为以外，其他的灵气张宁并不晓得它们去那里了。
“不到一半；不过就算失利，有我在一旁照看，应当不会有生命伤害。”
“奠定丹啊，你可千万别让我绝望。”
接着，张宁又开端练习根本导引术，奠定丹最大的结果传闻是强化满身经脉，对于修真者搬运真元有莫大的好处。
幸亏方东成已经斥地了识海，精力力强大；哪怕他满身各处疼痛已经达到无以复加，也不至于顿时晕畴昔。
平时练习沧海拳法的时候，方东成老是感到舒痒难耐，五十多个招式的第一套简化版沧海拳法一天乃至只能对峙练一遍；但在现在这个特别的环境下，沧海拳法反而能令浑身的疼痛获得减缓。
顺次放入药材、开炉、控火；每一步张宁都做的一丝不苟。一个小时后，张宁怀着忐忑的表情翻开炼丹炉的炉盖；看到三颗晶莹剔透的奠定丹正温馨的躺在炉子内。
这股能量太暖和了，会在很长的一段时候内，潜移默化的窜改张宁的身材。
张宁起家练起了沧海拳法，几遍以后张宁已经暴露笑意；他能感遭到，身材的韧性已经获得大幅的加强，并且跟着时候的推移，还会加强。
“我竟然步入了聚气成液境地，并且看模样，丹田里已经充满了非常之一的元液；只是这如何能够？不是说，根本导引术要修炼三年以上才有能够达到吗？”
破障丹已经炼制好了，至于服不平用，张宁把决定权交给方东成本身。