“满身脱光，身材呈大字，平躺床上，满身放松，大脑进入空灵状况。”云九说完第一句，见到于金水竟然直接就开端筹办脱裤子，不由嘴角抽搐了起来，禁止了以后，才持续说道，“调剂好状况以后，猛吸一口气，舌抵上腭，吸入的气逐步压至胸腔，肚子将会鼓起来，尽量鼓到最大。憋气，收腹提肛，尽量收到最大的程度，然后再鼓肚子，放松菊花，一向到第七次收腹提肛行动完成以后，再呼出胸中之气。也就是说，每一呼吸，一共反复七次收腹提肛-放松的行动。此为一息……”
于金水并没有否定本身的这类设法，只是有些落寞地对着云九说道，“云先生，您脱手，我就已经非常感激了。金水福薄，没法消受，这点，也是强求不得的。”
于金水沉默了。
“一息之间，行动是如此，完成以后，胸中的气猛地呼出。然后持续深呼吸三口气，调剂体内气机以及呼吸。每七个呼吸为一个循环，七个循环为一个大循环。”
“莫非另有别的体例处理？”于金水有些失神。
“我既然脱手了，就不成能不救你。”云九从他语气入耳出来了失落，不由有些好笑。“千年灵药，只要对于需求的人来讲，那是好东西，对于不需求的，底子也就跟渣滓没有甚么辨别。”
即便有那法缘，跟着师父，师父也是不会等闲传承东西的。
“不消！”
不给本身，倒也是普通的。
不收钱的，那可不是轻易的事情。
“记好了，我只说一次，记不住，那就是你没有缘分……”云九倒也不啰嗦，“这功法，命《九转金丹诀》，只是入门的删减版，强身健体没有题目，非是有缘的人，没法练出东西来……”
“女练阳，中午。以真太阳时为准，分歧的地区，时候都是有所分歧。先期只练阴阳均衡。如果有这机遇，短则三天，长则七天，将会开端有反应。第一，拉肚子，这个不消理睬，因为不管如何拉，这跟吃坏了肚子的拉罕见着本质辨别，精力状况以及身材状况不会遭到影响，反而会越来越精力。第二，打嗝放屁，这是体内清气上升，浊气下沉的反应……”
“你先不要练，记着就好。等我把功法说法，然后再奉告你重视事项。”
对于道术，内丹这些道门其他的门派手腕并不体味。
云九拐弯抹角地说了这么一大堆，就是奉告本身，那千年何首乌，本身无福消受罢了。
“你以为我是不肯意给你用那千年何首乌？或者说以为我因为你没有能够给出等价互换的东西而不给你？”见到于金水脸上神态，云九不由有些好笑。