“我就在这里练习你们的站姿，你们也瞥见了，这个房间能够让你们本身瞥见本身的多个角度，本身的姿式美不美，一看便晓得了，终究目标是让你们做到360度无死角。”凌芮迪走到了两人面前说。
“今后每天睡觉前你们都得做胯骨改正练习，现在再相互压一压腿便能够睡觉了，去客房睡，浴室有护肤品记得用，不准熬夜，11点必须入眠，保持皮肤安康，明早5点起床。”凌芮迪拍了拍两人就出了练功房。
“挺胸，肩膀伸展开来，不要内扣，放松放松……”凌芮迪回身从后背把良辰宴的肩膀往外掰，让他的肩部向后伸展。良辰宴长时候埋头含胸，固然肩膀很标致，但模糊有点内扣，会使得胸部凸起，给气质减分。
从各个分歧的角度看来，目前站得都非常完美，背部线条看起来笔挺却不生硬，侧面看，曲线更是把身材显现得淋漓尽致。良辰宴看着镜子里的凌易生，都感觉他貌似变帅了？
良辰宴和凌易生也不晓得是如何的相互影响，只要一小我的书掉下来，另一小我的必然会在不出10秒内掉下……
展开眼睛，看着不熟谙的屋顶，不熟谙的房间，良辰宴一时反应不过来本身是在那里，愣愣地看了一会儿屋顶，猛地坐起家，他想起了昨晚凌芮迪的叮咛，天还没有亮，但看看时候，已经五点二十了！
良辰宴和凌易生保持着站姿，旁观镜中的本身，还真是和之前大不一样了，一身矗立，看起来洁净利落，充满了自傲。看来改正站姿还真能让一小我的气质变得不一样呢。
“嘭咚……”
回到别墅，三人别拜别洗了澡，大妈又一次神不知鬼不觉做好了早餐失落了，三人在轻柔的音乐顶用餐，各自的表情出奇的好~良辰宴和凌易生也不感觉凌芮迪是那么难以面对的人了。
结冰的湖面泛着幽幽的光，奥秘清幽，三人沿着湖边跑着。
“看着你们火线的那几块镜子。”凌芮迪说。
镜子动到特定的角度就停了下来，全部房间的空间感顿时不一样了，仿佛是奇异的镜子空间异天下。
看了一下时候。凌芮迪号召两人沿着湖边持续安步，同时教他们如何边走边拉伸身材，三人的氛围变得和谐了很多，不知不觉走完了整圈湖。
并且他还完整没给本身扶植好穿女装的心机筹办！
“小腹收紧，把肌肉给我硬起来，屁股用力夹住，臀肌收紧了！”凌芮迪拍着两人的小腹，感觉算对劲，就去捏两人的屁股……