练习的第二日。
如此一来，她倒是能够收缩练习周期了。
乃至另有两个明天吊尾巴的人，明天冲上了前一百名！固然累得够呛，但眼角眉梢，尽是对劲之色。
没想到易水珏倒是将苏泠风的话记在了内心，研制出这类药物。
昨晚，苏泠风只是问问易水珏有没有消弭颓废状况的药物，没想到易水珏就拿出了这类强效药丸，真是给她了一个欣喜。
只是易水珏的药物耗损太大，不得已，他接办了炼药师步队步队的办理任务，传授给那些炼药师药方，指导他们炼药技能，帮他炼药。
跑起来的时候，比开端一天，固然速率没见快多少，倒也没有明天那么混乱了，并且一个个都咬牙撑着，没有再呈现趴地不起的人，苏泠风脸上的沉色，稍有和缓。
“从明天起，我们每天早晨，都会考核十千米越野！并且逐步加负重！法则和明天一样，想吃肉的，就争夺前一百名吧！想当狗熊的，你们能够持续跑后一百名。”顿了一下，苏泠风还很冷诙谐的弥补了一句，“传闻不吃晚餐，很减肥。”
晚餐的时候，灵方士营的炊事公然多了一道肉菜，但是分量未几，只要一百人的份儿。
这些药剂易水珏炼制的，不但能够调度他们的身材状况，还能使他们在练习中，更好的磨炼体格，但是好东西！
苏泠风晓得，这些灵方士体能练习进步如此敏捷，易水珏的药物阐扬了很高文用，这五天的练习，差未几相称于普通练习一个月的练习服从了！
如许的打动在这些不幸虫的内心打了转，就从速压下去了，他们没法设想，如果他们真那样做了，等候他们的，将会是如何悲惨的结局……
世人吃了药，公然身材的怠倦状况一扫而空，一个个又变得精力抖擞了。
而这些人，几近都遭了苏泠风的“毒脚”，庇护上都留下了苏泠风清秀的足迹。
环顾一圈面如土色的众兵士，苏泠风持续道：“别的，白日，我会给你们增加一些练习项目，比方四百米停滞、俯卧撑等等，每项练习都会有考核，也有分歧的嘉奖和奖惩……”
能获得易水珏的指导，那些炼药师内心狂喜！
苏泠风又持续道：“这些药剂，能够消减你们浑身的酸痛感，现在你们便能够吃掉。”
一天高负荷练习的成果，就是他们现在浑身肌肉酸疼得短长，双腿更是跟灌了铅似的沉重，如何能够会不错！
连续练习五天以后，结果很较着，灵方士营的人精气神实足！一个个肌肉更是健壮了很多！