小儿属阳，有风动之象，喜动是本性；白叟属阴，有金水静敛之象，喜静反属普通。《内经》讲“阴静阳躁”，当我们哪天俄然发明本身喜静不喜动时，也就是从阳转入阴了。动当然充满生机，静亦能敛藏阳气。阳藏于内而不耗，便是安康之本。
有些白叟退休后非常孤寂，且体弱多病，但若给白叟带一下小孩子，白叟的精力面孔即迥然分歧。为甚么白叟喜好与孩子相处，因为孩子的笑声让人高兴。家庭是一个吝啬场，此中每小我的分歧情感与心机都会影响着这个气场。如有民气存痛恨愤怒烦忧愁等负面情感，则全部家庭的气场中充满着阴沉压抑的负能量，正气不敷者即易受影响而抱病；反之，如有人高兴、愉悦、宽大、浅笑，则家庭里充满着正能量。
总之，老年人若想安享暮年，既得安康，又得高寿，必然要养好阳气。阳气不耗，肾根不拔，则能安康长命。以上所论，皆是就此而论。
二则，从舅唐仲俊，年八十五六，极康宁。自言少时因读《千字文》有所悟，谓“心动神疲”四字也。平生遇事何尝动心，故老而不衰。
二则，小孩天真欢愉，且童言敬爱，能让老年人多出很多欢愉。
三，医治
普通来讲，白叟摄生需通补兼施。公例通腑气，保持大便畅达，可排浊降气，以防虚阳上浮；补则补其虚，以增加体质，规复五脏六腑的服从。但补不成滥用。补气、补阳药多温燥，易助火生热，补血、补阴药多滋腻，易碍胃伤阳。
一则，张廷老，年七十馀，步趋拜起健甚。自言夙兴必拜数十，白叟血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流利，可毕生无手足之疾。
晓得了老年人的心机特性，也就晓得如何摄生了。
摄生，年青人与老年人是分歧的。年青人做些狠恶活动，大汗淋漓，只会感受清爽舒畅，且活动后精力亢奋，饮食增加。而老年人摄生，则以静以徐为主，切忌过分活动。
白叟不能贪玩。话说有一名84岁的白叟因左边肢体有力，说话不清而急诊，诊断为缺血性脑血管堵塞。其病发的诱因，竟然是耐久熬夜打游戏，糊口极不规律――玩游戏当然无益于身心，但毕竟是玩，不能过分，特别是老年人，必然要适可而止。游戏毕竟不是真正的糊口，何况，若因为游戏而影响普通的就寝，乃至过分耗损阳气，殊为可惜。若老年人熬夜玩游戏，那是拿贵重的生命去调换半晌的欢愉！慎之，慎之！！！