尹世哲开口：“这个东西实在是比较难的。因为简朴，以是能够借力的处所特别少，特别是横卧，手只能掌控住中间的两个手杆，靠着腰腹的力量将满身都抬起来。难度特别大。我想让晸佑xi树模这个东西给大师看，并且这也是我给他设定的练习打算中，比较首要的一环。”
世人一阵笑，文晸佑开口道：“能够健身时候，我没有那位大门生那么耐久，但是只说这两个月的活动量，我向来没感觉做甚么事会接受不住，现在回想起来都感觉很累。”
世人一阵大笑，朴智妍也捂嘴笑得不能自已。
尹世哲点头开口：“这就是我要说的，如果我制定那样困难的练习打算，他终究在短时候内完成庞大的窜改，支出的辛苦是大师设想不到的。”
yuri承担站起，摊手对boom表达不满。
哪怕是如许，朴智妍都捂嘴笑着，脸颊微热害臊的不可。而非论如何，这期节目，文晸佑的份额也就在如许的氛围下，结束了统统情节。
boom停顿一下，俄然让开身子拿起文晸佑的手：“以是还是握一动手指感受健身的服从吧。”
文晸佑发笑看着boom：“mo呀？甚么打仗机遇？”
姜虎东松了口气：“这我就放心了。”
朴智妍忍着笑，咬着嘴唇开口：“很好……”
姜虎东斜眼看着文晸佑：“刚才叫他做他还不做。”
boom笑了笑，姜虎东回身看着tara的朴智妍：“朴智妍xi仿佛察看的很细啊。”
朴智妍忍着笑，转头扣问：“要如何考证？”
尹世哲指着文晸佑，表示大师看：“晸佑xi能够在短时候内胜利的启事，也是根本比较好。因为本来的身材就不错，肌肉也都很发财。当时的鉴定是略显得肥胖一下，而角色需如果比较结实。最大的窜改，就是在胸部肌肉和腹肌上。”
文晸佑开口：“就是包管体力能够一向做下组活动，再多一点的体能都不能华侈在歇息时候上。”
世人赞叹看着文晸佑，文晸佑只是随便站在那不说话。
说完实在没忍住，抱着含恩静大笑起来。
姜虎东探身：“尹锻练为甚么都让撤掉？说好要晸佑演示一下的。”
世人一愣，尹世哲点头笑着：“另有脸部肌肉的线条办理，肤色以及胸肌和臂肌。”
当都清算完以后，有跑步机，综合健身东西，另有各种哑铃等等。
尹世哲对着已经大抵明白环境的世人解释，姜虎东点头开口：“就是说更累的是晸佑是吗？”