有《九阴易筋锻骨篇》的帮忙，宁中则的身子根骨也适应修练白手武功，体质达到了：白手武功天份六非常，内功天份八非常，剑法天份八非常的境地。加上岳不群所创武功多简朴易学，只要勤奋练习，根基都可大成，宁中则的武功进境很快。到一个月以后，已经能够跟岳不群过上百招而不落下风了。
回到华山时，宁中则的面庞已好了七八成，满身肤色更新，肌肤更嫩，直如数岁小童，真成了一个白玉做的绝世美人。不过满头白发真的全数落下，却一向不见青丝之影。宁中则非常沉闷，恐怕再也没有头产生出。岳不群只得想了一个药方，加快新陈代谢，和头发的发展速率。
一拳脚是《岳氏散手》，采取了百家拳术腿法中的短长绝技于一身，行动重活络捷，矫捷多变，讲究脚下飘忽不定，功架似稳不稳，但发力如鞭击，曲直快意，最重腰力，一击不中即退后阔别，一击既中如暴风暴雨，连缀不断。眼神和步法的共同，采取《玉女仙踪步》的一些法度，矫捷闪躲，先求趋避自保，再后发制人，一但制人，就是不死不休。属于死缠烂打之娘家拳法，能力上直有一流上品的能力。
宁中则这才回嗔作喜，筹办与岳不群分开云南。蓝正和再三相求，岳不群才承诺每三五年，就来一次云南，察看蓝凤凰的武功进境。又再三叮咛蓝凤凰，内功不到三流美满，不成早喝那“五宝花蜜酒”。这才背上一个装酒的大木柜，告别拜别。
岳不群不由想到了柳如是与钱谦益，叹道：“当时能够因我未死，你又不知我厥后会死，以是才一时激奋他杀吧。”宁中则欲言又止，终究甚么也没说，只是伏在岳不群怀中一动不动。
不过此刀直来直去，是以速率取胜，此中有八式拨刀法，只要二十五式斩杀法，属于娘家刀法。将来的生长远景，反不如有向内家刀法生长的《暴风回旋刀法》。其道理与《暴风回旋刀法》有些近似，可称为《斩倭平虏刀法》。
一起之上，岳不群不断抽出腰中长剑，左一劈，右一画。宁中则见了结知这是剑发刀招，却不知为何不时要收鞘出鞘。实在岳不群这是在推演一门刀法，扶桑后代驰名的拨刀术。岳不群承诺要在东南本地传一门禁止扶桑刀法的刀法，弯刀术虽好，却不适应明人的风俗和审美妙。只得遵循戚家战刀再创一门刀法来，那扶桑的拨刀术不错，另有近百年时候才会现世，倒是能够拿来一用，先融入自已新创的刀法中来。