全真到底是道门大派，夙起晨诵道经，林西哦不对，现在应当是林志宁才对，也跟从世人，在文道人的带领下，点头晃脑的大声朗读。
丘处机闻言一愣，“哦，都记得了，那你说说看，我刚才教了你甚么。”林志宁满含镇静的大声背诵方才学到的歌诀，很快便一字不漏的背诵结束。
眼神四周飘转，一转头发明丘处机早已出工，目光炯炯正盯着本身。林志宁脸微微一红，忙开口道：“弟子拜见徒弟，徒弟金安。”
言罢不在停顿，将歇息中要重视的事项，一一言明。连运转的经脉，打坐的姿式，外功的共同关要等等一股脑全数传授。看林志宁了然此中关窍，便要他归去本身勤奋。
回到本身寓所，林志宁收摄心神，按师父所传感气之法，凝神修炼。不是过了多久，只感觉小腹丹田有股暖意，林志宁心身不动，细心培养这股暖意。待这股暖越来越强，最后化成一股暖流浪荡在丹田气海，他才缓缓出工。
现在的修行也不过是内息填满周身窍穴，那就得打通窍穴，积储内力，日积月累之下终会有所成绩。
林西也很迷惑，这堂堂全真教，收徒未免也太不谨慎，不说特工暴徒，总该查问几句，肯定品德再说。
“多谢徒弟传法，弟子当勤恳勤奋，不敢或忘。”林志宁大喜，赶紧回道。邱真人闻言将全真大道歌决一字一句细细讲来。
少时，丘处机乌青的神采答复红润，一边捋着长须，一边说道“甚好，甚好。”接着马钰也不说话，捉起林志宁手臂开端探查。
道罢，问林志宁“方才我讲歌诀，你记着几成？”林志宁对劲的答复“会师父话，弟子都记着了。”
现在再压无可压，丹田里内息绵绵汩汩，比之全至心法修来的内息跟精纯几分，丹田都感受模糊胀痛。他晓得已经到他目前能够做到的极限，过犹不及，是时候开端经脉的歇息了。
待得内息游走一遍，温养经脉，林志宁也不焦急打通窍穴，就此缓缓出工。
缓缓以意导气，内息自丹田起，至手太阴肺经来回。林志宁两次穿越，经历了两次洗经伐髓，加上宿世修得的太阳真火内息化作营养填入脏腑百骸，气血精气填入缩小的身躯，未见得是天赋之躯，倒也经脉宽广通畅。