特别是孕晚期轻易产生水肿，应节制饮水量，每天以1000毫升为好，以免减轻水肿。
巳中，为了宝宝的营养，加一餐……嗯，就以果蔬为主吧，这个天下这个期间，交通不好，很多东西不成能畅通，以是，这个就矫捷矫捷些，有甚么吃甚么吧。
凡是，成年人每天的摄取天量不该少于2240毫升，相称于5-10杯水。
“是。”晴公公点头，“锦嬷嬷亲眼看着她写的，并且这会儿，已经按着上面写的开端做了，她还说，她吃的，她本身做。”
锦嬷嬷领着红染出去，留下红胭在外间榻上值夜。
外间的窗户大敞着，阳光洒了出去。
第496章 小鱼儿的孕期手则
余小渔转了一圈，又回到一角的书房。
这主卧想来也是常常打扫常常通风晾晒的，闻着另有股淡淡的沁民气脾的香气，满是书架上的册本，也都保存的极好，这会儿，也不消如何打扫。
“锦嬷嬷，这儿是谁的房间？我如许住出去，不当吧？”余小渔随便的看了看，谨慎的问道。
与此同时，居安殿内，凤青毓正捏着一张纸条颦眉，脸上寒霜遍及。
“已查实，确切西澜殿所为。”陆梓子倒是挺安静，语气没有波澜。
妈妈多吃鱼，宝宝今后必然聪明……余小渔写到这儿，难掩的甜美笑意。
四月天里，恰是最好的季候。
这一角的小书房，东西摆放划一，册本摆满了书架，一边的书画将大陶桶放得满满铛铛，书案上，文房四宝摆得规端方矩。
可惜没体例做酸奶，要不然，每天凌晨一杯酸奶，一个煎蛋，一盘生果……嘶，小日子美美的。
而她，刚过甚三个月，此时又时价四月，为了安然起见，就按1000毫升的量来喝吧。
看着红染红胭将床清算好，锦嬷嬷冲着余小渔福了福：“女人歇着吧，内里有老奴们。”
“交给雁翎卫……交给老七。”女帝说了一半又改了主张，“哼，让他措置此事，不过，不准他进余馨小筑见余小渔。”
“此事，可查实了？”好久，凤青毓才冷冷的开口。
这个小院子建在皇宫里，就算仆人曾经是秦毓，而主卧的仆人或许才是这小院的真正的仆人，像她如许来借住的，还是不要乱动的好。
“辛苦了。”余小渔点头。
亥时正，沐浴歇息……
小鱼儿手则：每天早睡夙起家体好，辰时起，一刻钟的活动按摩时候，然后喝一杯白开水，辰中吃早食，以羊奶、蛋、大豆、果蔬之类为主。