第一步：筹办食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适当、葱姜蒜适当。
第八步：出锅前淋少量香油翻炒匀均便可关火装盘。
4.另取一洁净锅，倒入半斤油(详细油量要看筹办的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全数淹没为准)。然后插手装有花椒及干辣椒调料包，用小火渐渐炒出花椒和辣椒的香味。重视火不成太大，以免炒糊。辣椒色彩快变时，当即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。香喷喷的水煮鱼好了!
第六步：将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。
第三步：往干锅底抹少量油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时候还要加热，以是洋葱不需求炒熟。如果亲不利用干锅，能够省去这一步。)
第二步：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。
第四步：锅中倒入适当的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒摆布捞出。（也能够用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了制止食用过量的油，以是改成水焯）
千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适当、葱姜蒜适当。
水煮鱼的做法：
千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适当、葱姜蒜适当。
1.豆芽，小白菜，这两盘已经用水焯过了!放入大盆中
做法
第七步：将青蒜苗放入锅中翻炒匀均。
第四步：锅中倒入适当的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒摆布捞出。（也能够用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了制止食用过量的油，以是改成水焯）
第二步：将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。
第四步：锅中倒入适当的水，水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒摆布捞出。（也能够用油将千叶豆腐煎至双面金黄，我为了制止食用过量的油，以是改成水焯）
做法
千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适当、葱姜蒜适当。
第三步：往干锅底抹少量油，然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅，吃的时候还要加热，以是洋葱不需求炒熟。如果亲不利用干锅，能够省去这一步。)
第八步：出锅前淋少量香油翻炒匀均便可关火装盘。
质料
1.豆芽，小白菜，这两盘已经用水焯过了!放入大盆中