“对你来讲有点多了，倒下去点。”至心走过来唆使道。“在倒点，不要急于求成！”
“若练功中有不测滋扰，如有人急叫或闯进练功阁房等，不必惶恐，只须渐渐放松意念。临时收功后再渐渐起坐对付，待规复安静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，重视呼气，吸气任其天然，不成用口呼吸。”至心耐烦的解释，这是根本，对初学的梦凰来讲这是重中之重，即便她嫌本身罗嗦也要说的清清楚楚。
“嘿嘿，徒弟，问个题目呗。”梦凰谨慎翼翼盯着至心的脸，见他不禁止便放心的问道，“如果练功中间有人打搅如何办？会不会走火入魔啊？”
“如许会不会太少了点啊？”梦凰依言把沙子倒掉了一大半，看着只剩半袋的沙子，梦凰挠挠头思疑的问道。
“坐。”至心没睁眼，缓缓收功，趁着梦凰绑沙袋的余暇至心已经将真气运转了一个小周天。
“没事，若你不放心的话，我再帮你看看好了。手伸出来吧。”至心轻扣脉门，公然巨阙穴四周的真气比较充分。“这是有服从的变现，不要惊骇，气沉丹田静坐一会儿便会好，一天三次不要间断。”
“徒弟，我来了，不美意义久等了。”梦凰笑容如花，仿佛脚上的统统都是浮云。
至心点点头，接着说，“初习真气运转法，因要思惟集合，有一个比较温馨的环境为好。但也不消过分夸大这个题目。在练功时，要制止别人打搅。重视不要在大饥，大饱，大怒，大惊等情志冲动时勉强做功。当风、雨、雷响时临时勿坐，恐怕给精力以狠恶刺激，产生不适。意守丹田是真气运转法始终保持的一个原则。当丹田真气充分到必然程度，会天然地顺着经络运转。这类运转的力量，是基于丹田力量的大小而定的。勿企图识指导，任其天然，要行则行，要止则止，若强行干预指导会呈现偏差的。”至心见梦凰似有话要问便停下来，看着她。
“只你本身喝啊，吝啬鬼！”梦凰不满的撅起嘴。她也有些眼馋那些酒，好久没喝了怪想慌。那种微醺的感受还是蛮不错的。
“徒弟，沙袋装好了，你看够不敷？”梦凰蹲在河边，吃力的举着装好的沙袋大声叫着至心来看。
至心笑的很大声的走过来，捡起掉在地上的酒壶，火上浇油道：“唉，幸亏我的几近是鹿皮做的摔不烂，不然我的好酒可就糟蹋了。酒壶啊酒壶，没摔疼你吧，我下次必然会谨慎，必然不会再摔到你了。此次你就谅解我的一不谨慎吧。哈哈哈……”