而现在，只剩下最后一个出场的选手。
倒不是真的有多疼，只是发力时不免会遭到影响。
因为本身试跳2a胜利，何翩然增加很多自傲。热身后，她到筹办通道旁的走廊上拉抻韧带热身，她带着耳机内里放着本身的配乐，简朴做了几个上肢活动暖身，又不竭拉抻柔韧，找到身材的最好状况。
夏天不负何翩然等候，直到最后一个腾跃都没有呈现失误，节目演出结束，何翩然看着不远处她的锻练叶戈尔尼扶着挡板都将近晕畴昔了。
幸亏她的心机本质绝对不会因为一个签位就等闲遭到影响，练习下来，她独一担忧的就是大腿外侧还是模糊作痛的肌肉。
“都听锻练的安排。”
“锻练，你没拿到的奖牌多去了，”余悦实在看不下去，笑了出来，“还不得累死你的宝贝门生。”
“你的腿没事吧？”
或许她们之间早就构成了如许奥妙的干系，何翩然乃至不但愿夏天有任何失误，只要她们两小我双双才气真正分出高低。
刚好夏天推开门走了出去，看模样也是最后热身，两小我相互点头，算是问候。
“瓦伦蒂娜恭喜你，为甚么之前没有见到你利用过阿克谢尔三周跳？”
夏天的路普三周的落冰有双足怀疑，不过并没有大题目，她持续本身猖獗的演出，法度衔接紧密，观众的掌声也一波接着一波。
3a（8.5）>3lz（6.0）>3f（5.3）>3l（5.1）>3s（4.2）>3t（4,1）
实在，有夏天如许一个亦敌亦友的知己也是一件风趣的事妻为夫纲。
诡变灵动的俄罗斯民族曲风在交响乐团的归纳下气势挥洒，她略显肥大的肢体却没有任何的稚嫩，表示力淋漓尽致。脸部神采完整没有平时的冷酷生硬，而是跟着音乐的起伏而窜改沉醉。
给大师直旁观一下三周腾跃的难度干系，前面括号里的是按照国际滑联1724号公告肯定的各项根本分值（完成分在根本分上加或减），便利大师今后浏览参考：
为了不影响何翩然的赛前冰上练习，余悦去卖力抽签。花腔滑冰短节目比赛后，先遵循成绩分别组别，然后同组内部打乱挨次再停止抽签，何翩然的成绩是分数最高的层次，将在后最两组出场，余悦抽回的签位是最后一组最后一名。
“这是锻练的安排。”瓦伦蒂娜答复题目时暴露淑女的笑。